Cireșele și căpșunile sunt unele dintre cele mai apreciate fructe de sezon. Cumpărătorii iau cu asalt piețele pentru a găsi cel mai bun preț pentru fructele preferate.
Cireșele și căpșunile românești au ajuns pe tarabele din piețe
Cireșele se numără printre cele mai scumpe fructe de sezon, iar până acum prețurile au fost prohibitive pentru mulți dintre cumpărători. Totuși, spre finalul lunii mai, cireșele românești de la producătorii locali au un preț mai scăzut față cireșele scoase la vânzare în luna martie.
Dacă în urmă cu două luni, primele cireșe apărute în piețele din România se vindeau cu câteva sute de lei kilogramul, acum sezonul cireșelor este în toi, iar prețurile au scăzut drastic.
Astfel, în piața Gorjului, Militari, un kilogram de „cireșe de mai, super dulci, românești” costă 22 lei/kg, relatează Kanal D. În aceeași piață, căpșunile, de obicei mai accesibile decât cireșele, sunt scoase la vânzare la un preț de 14 lei/kg. Căpșunile au prețuri bune și în piața Obor, între 10 lei/kg și de 20 de lei/kg pentru fructele aduse tocmai de la Satu Mare.
O profesoară va sta la închisoare 13 ani după ce s-a aflat ce i-a făcut unui elev timp de un an
Pe lângă gustul delicios, cireșele și căpșunile sunt și benefice pentru sănătate. Cireșele conțin vitaminele C şi A, melatonină sau minerale. Și, datorită faptului că au un conținut de apă de 75% au doar 62 de calorii pe suta de grame.
Pigmentul care dă culoarea cireşelor, denumit antocianic reglează nivelul colesterolului din sânge, reduce riscul apariţiei bolilor de inimă şi a diabetului, ajută la reducerea inflamaţiilor şi a durerilor şi previne instalarea unor boli precum demenţa sau Alzheimer. Cireşele conţin și un număr crescut de antioxidanţi.
Căpșunile sunt o sursă de fibre. Sunt extrem de bogate în vitamine precum C, E, B1, B2, B6, K şi PP, dar și în acid folic, fier, magneziu sau calciu. Aceste fructe conţin doar 28 de calorii per suta de grame.
Căpşunile sunt și surse excelente de vitamina C, 100 de grame de cireşe conţinând 50% din necesarul zilnic de vitamina C, cunoscută pentru stimularea iminităţii, dar şi pentru proprietăţile antioxidante.
”Cum a supraviețuit?”. Accident ”horror” în Marele Premiu de F1 de la Monaco! Primele informații despre starea victimei
Consumul de căpşuni este o metodă eficientă de a reduce şi nivelul lipidelor din sânge. Au şi un conţinut ridicat de potasiu, 134 de miligrame per suta de grame, care le face diuretice excelente şi ajută la menţinerea presiunii sanguine la un nivel optim.
