În perioada sezonului rece, răceala și tusea sunt la ele acasă. Pentru a scăpa de tusea persistentă și supărătoare, bioenergoterapeutul Lidia Fecioru recomandă un condiment la îndemână care poate fi folosit de oricine.
Farmacia din bucătărie
Pentru cei cărora tusea nu le dă pace, Lidia Fecioru are o soluție la îndemână. Este vorba de un condiment des folosit în prepararea mâncărurilor, aromat, gustos și sănătos: cimbrul. Cei care tușesc mult în această perioadă, pot apela la tinctura de cimbru, pot pune condimentul în ceai sau chiar face ceai din cimbru, spune Lidia Fecioru.
Bioenergoterapeutul recomandă și inhalații cu cimbru. În ce privește tinctura de cimbru, aceasta se poate cumpăra de la magazinele plafar sau se poate face acasă, scrie Antena 3CNN.
Tinctură, ceai, inhalații
„M-am gândit la un tratament pentru tuse, pentru că în perioada aceasta este atât de multă lume răcită şi se confruntă cu tusea. Este foarte bun cimbrul. Pe internet sunt mai multe reţete de tinctură de cimbru sau chiar o putem găsi la plafar.
Se pun într-un pahar cu ceai cam 3-4 picături de tinctură de cimbru, nu mai mult, pentru că e destul de puternic. Cine suportă să bea chiar ceai de cimbru este minunat. De asemenea, se poate face inhalație cu cimbru. Pentru tuse este nemaipomenit. Eu nu am tinctură de cimbru, dar îmi fac acasă ceai de cimbru”, a spus Lidia Fecioru, potrivit sursei citate.
O plantă folosită din vechime
Din vechime, cimbrul este o plantă utilizată pe scară largă în bucătărie și în fitoterapie. Uleiurile sale esențiale aromatice sunt apreciate pentru savoarea dată mâncărurilor, dar și pentru curățarea căilor respiratorii și pentru calmarea tusei.
GALERIE FOTO La vârsta de 92 de ani, Carmen este cel mai în vârstă model din lume. Anul trecut a apărut pe coperta Vogue
Cimbrul este frecvent utilizat și pentru a ajuta digestia și a combate problemele intestinale. Plantă medicinală și culinară, cimbrul (Thymus vulgaris) crește în toată regiunea mediteraneană, unde este cultivată intensiv. Frunzele și florile uscate sunt cele care conțin ingredientele active, în special uleiurile esențiale.
În mod tradițional, cimbrul este utilizat pentru a ajuta digestia, pentru a combate balonarea, pentru a curăța căile respiratorii și pentru a calma tusea în caz de răceală sau bronșită.
“Nu știam că e fotbalist”. A spus totul, după ce s-a cuplat cu un puști de 17 ani: “Ce bărbat minunat!”
Efecte benefice demonstrate
Agenția Europeană a Medicamentului consideră cimbrul ca fiind „utilizat în mod tradițional ca expectorant, pentru tuse și răceală” . Aceasta recomandă să fie folosit pentru adulți și copii cu vârsta de peste 12 ani. Cimbrul este utilizat în principal în mod tradițional și există puține studii clinice disponibile, scrie Vidal.
Un studiu efectuat pe 60 de pacienți care sufereau de tuse puternică a comparat un tratament de cinci zile cu două siropuri diferite, unul pe bază de cimbru și celălalt pe bază de bromhexină (un fluidizant bronșic). S-a observat o eficacitate comparabilă între cele două tratamente.
Într-un alt studiu, la care au participat 154 de copii cu bronșite sau tuse, administrarea de sirop de cimbru timp de 7 până la 14 zile a redus intensitatea tusei în 93,5% din cazuri.
